30 tips på aktiviteter att göra som föräldraledig

Lyssna på musik, sjung och dansa tillsammans.

Även små barn kan vara med och titta eller känna på ingredienser.

Fyll en påse med saker som ris, bönor, tygbitar eller andra material med olika texturer och låt barnet utforska med händerna.

Fingerfärg, lera eller enkla pyssel är roligt att börja med tidigt. Du kan hitta ett stort utbud av olika pyssel här.

Att läsa böcker har många fördelar för barn. Passa på att introducera det tidigt under föräldraledigheten.

Om du är hemma med ett lite äldre barn kan ni se en barnfilm eller kika igenom gamla filmer och bilder tillsammans på saker ni har gjort.

Lär ditt barn att kommunicera med babytecken, ett roligt och användbart sätt för er att prata. Det finns många bra böcker där man kan lära sig hur, bland annat Småspråkarnas babytecken som du kan hitta här.

Fyll en hink, balja eller utomhuspool med vatten och låt barnet plaska alternativt lägg i roliga vattenleksaker.  Du kan hitta ett stort utbud av vattenleksaker hos t.ex. Jollyroom.

Gör hand- och fotavtryck med jämna mellanrum i lera eller med färg på papper. En aktivitet som skapar roliga minnen för både dig och barnet under föräldraledigheten.

Använd olika kuddar och filtar för att skapa en mysig plats där ni kan läsa och leka.

Även om barnet fortfarande är litet och inte gammalt nog att göra så mycket i lekparken kan det fortfarande tycka om att se andra barn leka och vara i rörelse.

Frisk luft är bra både för dig och barnet. Utforska och besök parker, stranden och skogen.

Ett perfekt sätt att introducera ditt barn för djur är att besöka bondgårdar eller djurparker. I vissa stadsparker runtom i landet kan det även finnas djur som är gratis att se och röra.

De flesta bibliotek anordnar särskilda träffar för småbarn och föräldrar där man som mammaledig eller pappaledig kan sitta med sitt barn och lyssna på sagor.

Packa en filt och lite fika och njut av en enkel utflykt tillsammans.

Åk och bada med ditt barn, det finns pass att boka hos många badhus där en instruktör lär er mer om vattenvana, säkerhet och simning. Man kan också bara åka dit och plaska utan vidare.

Med en cykelvagn eller cykelsits kan du ta med barnet ut på en cykeltur, vilket många tycker om. Vill du ha tips på bra modeller hittar du vårt cykelvagn bäst i test här.

Ta en tur till en del av stan du aldrig varit i och se något nytt. Bor du i en mindre ort så åk till ett område, sjö eller skogsparti du inte besökt tidigare.

Många orter har grupper för föräldrar med barnvagnar som vill promenera och umgås.

Hitta unika fynd och få lite inspiration genom att besöka både lokala loppisar eller större secondhand-butiker.

Gå med i en föräldragrupp i något socialt nätverk eller bjud hem vänner med barn på en lunch/fika.

De allra flesta kommuner erbjuder en öppen förskola, dit man är välkommen med barn som inte är inskrivna på förskola. Det är en perfekt plats för barnet att leka med andra barn och för dig att träffa andra föräldrar.

Många kyrkor, kommuner och caféer arrangerar frukostar där föräldralediga kan träffas och umgås i en avslappnad miljö.

Bjud in andra föräldrar med barn för en trevlig lekstund. Känner du ingen som är föräldraledig samtidigt går det alltid att leta via lokala Facebook-grupper eller liknande.

Flera kulturhus och kyrkor arrangerar babyrytmik, där barnet får bekanta sig mer med musik och rörelse.

Många caféer är anpassade för barnvagnar och småbarn och vissa arrangerar även speciella träffar för mamma- och pappalediga.

Många gym erbjuder träningspass för föräldrar med bebisar.

Vissa museum har även speciella avdelningar för små barn.

Det finns många biosalonger som anordnar knattebio, även kallat barnvagnsbio eller bio med baby. Där kan man se kortare filmer med sitt barn.

Om du har någon föräldraförening i närheten så anordnar de ofta gemensamma utflykter till lekland, museum eller djurparker, vilket är ett bra sätt att träffa nya vänner på.

Föräldraledigheten är en unik tid fylld av möjligheter och det går att lägg upp den precis som man vill. Oavsett om du vill vara aktiv, träffa nya människor eller bara njuta av lugna stunder med ditt barn. 

Gör det som känns rätt för er och njut av tiden tillsammans.

Vill du hitta fler användbara tips i föräldraskapet kan vi bland annat rekommendera våra bästa tips vid tandsprickning samt tips på saker att göra vid VAB.